Сейчас стало модно вести здоровый образ жизни, этим
хвастаются все звезды и даже наши близкие друзья. И частью этой моды ошибочно
оказалось вегетарианство. На самом же деле большинство вегетарианцев перешли на
эту диету не ради своего здоровья, а ради гуманных намерений.
Нужно учитывать тот факт, что
вегетарианство и здоровое питание это абсолютно разные вещи. Становясь вегетарианцем многие люди
продолжают есть жаренную пищу, пить пиво с чипсами и намазывать майонез на
хлебушек. Годиться все, что не имеет глаз. Поэтому не стоит винить
вегетарианскую диету в том, что вы стали себя чувствовать хуже или ваше
здоровье не улучшилось. Во многих статьях пишут, что переходя на вегетарианскую
диету в организм поступает больше витамин и меньше холестерина. Однако это
относиться не ко всем вегетарианцам.
Если вы хотите улучшить свое
здоровье, становясь вегетарианцем, то вам придется много потрудиться, чтобы
составить для себя подходящий рацион. В этом случае, конечно же нужно учитывать
ваши заболевания и слабые места организма. И обязательно стоит заняться каким
либо видом спорта или зарядкой. Ведь всегда что-то НЕ делать (например чего-то
не есть), на много легче чем что-то ДЕЛАТЬ (например делать регулярно зарядку).
Таким образом, хочу еще
раз подчеркнуть, что вегетарианская диета, это не диета для улучшения вашего здоровья,
скорее это диета, для улучшения здоровья окружающей среды.
